Powiększanie penisa na grubość i długość

Doprowadzasz penisa do takiego stanu erekcji by był maksymalnie duży i jednocześnie giętki i elastyczny.Teraz nachwytem robisz pierścień z kciuka i palca wskazującego tak by w miejscu ścisku nie znajdowała się krew tylko była popchnięta w stronę grzyba.

Ważne byś w tej chwili już czuł ciśnienie a uścisk był na tyle mocny by absolutnie odciąć dopływ i odpływ krwi.teraz dołącz do uścisku pozostałe palce które mają na celu popchnięcie krwi do końca penisa, wytrzymaj w tej pozycji przez jakiś czas pamiętaj by nie wykrzywiać penisa podczas ćwiczenia w prawo bądź lewo bo może się to odbić na jego prostości ,w chwili wykonywania ćwiczenia powinieneś czuć bardzo duże ciśnienie w części trzonu którą nie obejmuje ucisk .pamiętaj też by robić kilka powtórzeń i nie ćwiczyć za długo przez jeden dzień bo to nic nie da wykonuj parę serii przez jeden dzień jedną po drugiej i to starczy bo komórki muszą się zregenerować .

1. Doprowadzasz penisa do częściowej erekcji
2. Tworzysz mocny pierścień z kciuka i palca wskazującego u podstawy penisa
3. Teraz dokładasz do pierścienia uścisk z kolejnych palców tak aby krew przesuwała się w stronę główki

Zacisk trwa aż upewnisz się iż pierścień jest szczelny i krew nie odpłynie do ciała.Palce dołączasz bezzwłocznie po tym upewnieniu się.Zacisk z dołączonymi palcami trwa 30-60s przy czym stopniowo zwiększasz siłę ścisku a apogeum siły ścisku osiągasz tuż przed zakończeniem ćwiczenia. Rób co najmniej 5 powtórzeń.

ile czasu potrzeba aby zobaczyć efekty ??

ja zauważyłem przyrpst penisa o 1 cm już po pierwszym miesiącu.

Siema

Próbowałem robić zsuwanie pierścienia, ale skóra od włazi na żołądź prącia i nic nie mogę zrobić
Co ja robię nie tak?

hej ja ćwicze to juz od ponad 2 miesięcy mam juz o 1 cm więcej. opisz dokładnie jak to robisz to moze CI pomogę i napisz jakie masz wymiary.

"hej ja ćwiczę to już od ponad 2 miesięcy mam juz o 1 cm więcej. opisz dokładnie jak to robisz to może CI pomogę i napisz jakie masz wymiary."

Robię to tak jak na ten koleś na filmie (link poniżej), z tym że nie mogę bo mam za dużo skóry która włazi na żołądź i naciągam tylko skórę , napisałem już post chyba w innym dziale będę teraz stosował rozciąganie. Jak możesz to tam zajrzyj jak byś coś wiedział to fajnie, bo zsuwania pierścienia nie mogę stosować przez tą głupią skórę.


http://www.enlargepe...ltimatejelq.wmv

Mam pytanie.

Czy po takim 2 miesiecznym treningu, nasz penis nie wyglada jak na tym rysunku? Tzn, czy jest chudy jak zapalka przy kosci lonowej? oO

"Mam pytanie.

Czy po takim 2 miesiecznym treningu, nasz penis nie wyglada jak na tym rysunku? Tzn, czy jest chudy jak zapalka przy kosci lonowej? oO"



Nie tu jest tylko pokazana technika wykonywania ćwiczenia.

Co do ćwiczenia kilka uwag: kciuk i następny palec miej koło niego to 1 i one tworzą ten początkowy zacisk 2,3,4 pozostałe palce które się dokłada. Myślę że tylko mocno się zaciska i się nie przesuwa. Ja na początku przesuwałem i po pewnym czasie pękła mi żyłka i się spory krwiak zrobi(taka duża góra fioletowa) tydzień mi to schodziło wiec lepiej nie próbujcie tak.

Czy ćwiczenia naprawdę przynoszą efekty?Jakie są efekty, w jakim czasie?

Hej ludziska mam takie pytanie bo mam ten sam problem co kolega wcześniej, że mam za dużą warstwę skóry na napletku i nie wiem czy mi to cwiczenie z pierścieniem wyjdzie bo jeszcze nie próbowałem ?
I jeszcze jedno: czy młodzież od lat 15 może stosować te ćwiczenia, bo mam sąsiada mocno obcykanego w tych sprawach który ma 15 lat i chce sobie powiększyć penisa poprzez tą właśnie metodę . Nie będzie miał jakiś skutków ubocznych ?

@nie - jeszcze twój penis ma szanse sam urosnąć.

chcialbym sie zapytac jakie sa zalety i wady cwiczenia pierscieniem

mam pytanie. jeśli mój penis jest lekko przekrzywiony w prawo to czy wykonując to ćwiczenie mogę penisa maksymalnie przekrzywić na lewe. ażeby ćwiczyć również to żeby był prosty? nie przeszkadza mi zbytnio to bo jest lekko przekrzywiony ale zawsze mógłbym spróbować to skorygować? proszę o odpowiedź

1po zwiczeniu (1 dzien moj zoladz) byl czerwony jak nos rudolfa czerwonosego renifera czy to normalne ?

2i czy jak po cwiczeniu zanuze tak podraznionego penisa w wodzie z mydlinami to sie cos moze stac ? bo mam zamiar to wykonywac przed kompiela

3i czy cwiczyc co dziennie ?

a ja mam pytania.. ile razy dziennie mozna to cwiczyc? rano, po poludniu i wieczorem? mozna sie masturbowac przy tym lub uprawiac seks?

Raczej się nie zniechęcałem dopóki osiągałem pożądane rezultaty ale z czasem coraz trudniej było coś wycisnąć wtedy całkowicie przestałem ćwiczyć na kilka tygodni a po tym czasie się okazało że przerwa dobrze mi zrobiła i gdy zacząłem znowu ćwiczyć powiększanie, penis znów rósł.Teraz zawsze ćwiczę cyklicznie: 2 miesiące ćwiczenia i miesiąc przerwy.Jak jest ten miesiąc przerwy to może się cofnąć o parę milimetrów ale to z tego względu że podczas regularnego ćwiczenia penis jest cały czas w pewnym stopniu napuchnięty ale po stracie tych paru milimetrów nic więcej się nie cofa(przynajmniej u mnie).

Nie można wykonywać ćwiczenia powiększania członka przed jelq lub podobnymi ćwiczeniami ponieważ zwieracz wyczerpany ćwiczeniami będzie utrudniał osiągnięcie erekcji, nawet częściowej. To ćwiczenie można wykonywać bezpośrednio po innych ćwiczeniach .

Ćwiczenie to najlepiej wykonywać co drugi dzień. Nie za często, bo będziemy mieli przekrwienia, które oznaczają kilka dni przerwy, a nawet tygodni w ćwiczeniach.

Jeden z internautów wysłał mi takiego maila:

Co do mojego treningu to się zmienił on. ćwicze pon. środa, piątek reszta dni wolne. ćwiczę już ponad 2,5 miesiące i mam przyrost rzędu 1,5cm w długości i ok. 1cm w grubość poszło. Zrezygnowałem z pompki jadę samym tylko twoim ćwiczeniem bo jest najlepszym ćwiczeniem jakim można powiększać penisa. Próbowałem wiele rzeczy i sporo kasy wydałem. Dzięki za te forum bo gdyby nie one był bym nadal zakompleksiony. Przed treningiem czyli ok 3 miechy temu niecałe 14 cm w dl. i 11,5 w grubości. Teraz mam 15,5cm dl oraz niecałe 13cm gr. Ćwiczę nadal bo jak gazdy chłopka chce mieć spora w tych majtach;)! Myślę ze do 17 do końca roku dojdę! Jeśli masz czas możesz mi doradzić i pozostałym osobą jak wykonywać i co może jeszcze robić żeby efekty były szybsze. Ja zauważyłem ze jak pójdę do solarium to potem wracam cały rozgrzany i jak zaczynam trening krew o wiele lepiej wypełnia penisa i trening jest lepszy. Przestałem przez jakiś czas ćwiczyć zwieracz i efekt był taki ze nie moglem dobrze go napełnić pod czas treningu, gdy wznowiłem tylko trening zwieracza od razu penis napełniał się do końca i dzięki temu moglem go dalej krwią rozpychać. podaj mi kilka rad bo może jeszcze czegoś nie wiem.

Gratulacje! Tak trzymać, tylko nie przesadzaj z solarium, bo to najkrótsza droga do raka skóry. Potrzebujesz ciepła, kąpiel w gorącej wodzie w zupełności wystarczy! Jak będziesz miał trudności z napełnieniem penisa krwią to spróbuj potrzeć główkę a za chwilę mocno zacisnąć zwieracz.

Inny mail:

Ta metoda naprawdę jest spoko lepszej nie znalazłem a powiększaniem penisa zająłem się tak z 3 lata temu i dopiero po tej metodzie a ćwiczę nią tak 3 miesiące nią mam fajne efekty.

Witam

A czy ktos cos slyszal albo przetestowal Matters of Size - penis enralgement?

Bartus a czy moglbys podac caly, przykladowy plan cwiczenia penisa?
Ja narazie stosuje cos takiego:
1.) rozgrzewka - recznik, rozciaganie long shlong - 15min
2.) cwiczenia:
- jelq 10min
- ćwiczenie powzej - 5-10min min 5 powtorzen
3.) recznik 5min
4.) Miesnie zwieracza
- rozgrzewka - 30 zacisniec
- zacisniecie i wstrzymanie - 5x po 20-30sek
- zacisniecia 100powtorzen

Trening odbywa sie co 2gi dzien aby byla regeneracja bo po cwiczeniach odczuwam lekkie zmeczenie w penisie

Narazie widze duze postępy i to juz po 2tyg. Rano po przebudzeniu po 2tyg poszlo 0,6cm

Prosilbym o jakies porady co do konkretnego treningu

to jak mam cwiczyc bo jest tu mala niejasnosc, tak jak jest opisane na gorze przy tym rysunku czy tak jak ten koles to robi filmik ponizej... ?

filmiki będą aktualizowane z działem PenisAdd więc tym się nie przejmuj