Ćwiczenie Foreskin Restoration (rekonstrukcja napletka) jest podstawowym ćwiczeniem, które pomoże ci zrekonstruować napletek. Zajmie to dużo czasu, ale staniesz się wrażliwszy na bodźce seksualne. Ćwiczenie prezentowane jest poprzez zestaw zdjęć, dzięki czemu będziesz mógł wykonywać je w 100% poprawnie.
Ćwiczenie Dry Jelq Metod (suche Jelq) powinno być wykonywane w połączeniu z ćwiczeniami rekonstrukcji napletka. Zajmie to dużo czasu, ale staniesz się wrażliwszy na bodźce seksualne, dzięki czemu będziesz mógł wykonywać je w 100% poprawnie.
