Rekonstrukcja napletka

Jeżeli pragniesz zrekonstruować napletek, aby uzyskać zwiększoną wrażliwość na bodźce, nasze metody mogą ci pomóc. Obie techniki wykonuje się bez lubrykanta, dlatego też ważne jest, abyś był bardzo ostrożny i wykonywał ćwiczenia jedynie przez zalecany okres czasu. Ćwiczenia te są dodatkiem do programu.

Ćwiczenie Foreskin Restoration (rekonstrukcja napletka) jest podstawowym ćwiczeniem, które pomoże ci zrekonstruować napletek. Zajmie to dużo czasu, ale staniesz się wrażliwszy na bodźce seksualne. Ćwiczenie prezentowane jest poprzez zestaw zdjęć, dzięki czemu będziesz mógł wykonywać je w 100% poprawnie.

Ćwiczenie Dry Jelq Metod (suche Jelq) powinno być wykonywane w połączeniu z ćwiczeniami rekonstrukcji napletka. Zajmie to dużo czasu, ale staniesz się wrażliwszy na bodźce seksualne, dzięki czemu będziesz mógł wykonywać je w 100% poprawnie.

Przywracanie napletka ćwiczenia

Osiągnij pełną erekcję. U podstawy penisa utwórz ciasny uchwyt za pomocą palca wskazującego i kciuka. Odciągnij nadmiar skóry z penisa, na tyle na ile to możliwe bez bólu. Upewnij się, że wpychasz skórę do ciała. Utrzymaj ta pozycję przez 10 sek. Zaleca się wykonywanie ćwiczenia co 1-2 dni. Rekonstrukcja napletka jest procesem długotrwałym.



To ćwiczenie nie powinno zastąpić żadnego innego ćwiczenia w twoim programie. Rekonstrukcja napletka trwa dość długo i jej powodzenie w dużej mierze zależy od ilości wolnej skóry. Napletek może przywrócić ci wrażliwość, jaką odczuwają nieobrzezani mężczyźni. Jeżeli masz jakieś komentarze, podziel się nimi z nami.

Zalecenia:

•  Rozgrzej się dokładnie
•  Ręcznie doprowadź się do erekcji
•  Usiądź wyprostowany
•  Chwyć penisa w połowie
•  Odciągnij skórę tak mocno jak możesz
•  Nie naciągaj zbyt mocno, aby nie spowodować urazu
•  Powoli zwiększ napięcie
•  Nie naciągaj dłużej niż 10 sek. Za jednym razem
•  Wykonaj tyle powtórzeń ile uważasz

Dry Jelq (suche dojenie jelq)

Głównym celem tego ćwiczenia jest rekonstrukcja napletka, ale pomaga ono również w wydłużaniu penisa. Doprowadź się do częściowej erekcji, na stojąco chwyć penisa u podstawy (znak OK.). Zacznij wykonywać ruchy dojenia, jak w metodzie Jelq, od nasady aż po sam koniec członka. Nie używasz żadnego lubrykatu. Drugą ręką chwyć nasadę penisa w momencie gdy będzie ona schodzić. Wykonuj
tą procedurę bez przerwy przez określony czas. Jest to standardowa metoda Jelq, ale tym razem bez lubrykanta. Może więc powodować niewygodne uczucie, dlatego nie powinna być stosowana przez długi czas.



To ćwiczenie nie powinno zastąpić żadnego innego ćwiczenia w twoim programie. Rekonstrukcja napletka trwa dość długo i jej powodzenie w dużej mierze zależy od ilości wolnej skóry. Napletek może przywrócić ci wrażliwość, jaką odczuwają nieobrzezani mężczyźni. Jeżeli masz jakieś komentarze, podziel się nimi z nami.
Zalecenia:

•  Rozgrzej się dokładnie
•  Uzyskaj 60-70% erekcję
•  Stań wyprostowany, aby krew mogła spłynąć w dół
•  Chwyć penisa kciukiem i palcem wskazującym (znak OK.)
•  Wykonaj dojenie w dół, w kierunku żołędzia
•  NIE używaj żadnego lubrykanta
•  Jest to standardowe Jelq, ale bez nawilżania
•  Rekonstrukcja napletka trwa długo
•  Powtarzaj ćwiczenie według własnego uznania