Rozgrzewka przed ćwiczeniami powiększającymi penisa

Rozgrzewka przed ćwiczeniami polega na ogrzaniu penisa gorącą wodą, przy pomocy mokrego ręcznika, polaniu penisa gorącą wodą, lub zanurzeniu go.
Ma to na celu uelastycznienie ciał jamistych,zapobieganie pęknięciom naczyń i tkanek, pojawianiu się czerwonych plamek. Rozgrzewka trwa do uzyskania rozgrzania penisa do temperatury wody w której jest moczony. Nie jest ona konieczna, sam jej nie stosuję ale niektórzy robią ją zawsze przed każdymi ćwiczeniami.Często w poradnikach radzą rozgrzewać nie tylko penisa ale także jądra, jest to bardzo głupie posunięcie i stanowczo jego odradzam, może doprowadzić do przegrzania jąder i pogorszenia jakości spermy, a nawet bezpłodności.Sama ewolucja sprawiła przecież że jądra znajdują się w worku w celu osiągnięcia mniejszej temperatury niż temperatura ciała. Jak już chcecie robić rozgrzewkę to starajcie się możliwie jak najmniej angażować w nią jądra.

Należy także pamiętać o zaopatrzeniu się w środek nawilżający - cała gama dostępna jest w sprzedaży i to po dobrych cenach, wystarczy poszperać(oliwki itd). Co do gorącego kompresu natomiast - zwiększa on dopływ dotlenionej krwi do penisa, co przy tego typu ćwiczeniach - niewątpliwie - jest wskazane. Radzi się by ogrzewanie penisa trwało w granicach 7 minut. Ponadto - praktykujące osoby stosują kompresy po zakończeniu treningu. Jak słusznie zauważył Bartus, odradza się
ogrzewanie jąder. Temperatura jąder jest o kilka stopni niższa od właściwej temperatury ciała i dla wszystkich będzie lepiej, jeśli tak pozostanie Zdrowie jest najważniejsze...

Ja nie stosuję środków nawilżających - nie są mi potrzebne. A to dlatego, że jak zrobię pierścień i przesunę w kierunku żołędzi, to razem z ręką przesuwa się skóra na penisie, więc nie ma żadnych obtarć itp. Nawilżenie w moim przypadku jest zbędne.